O mně

Zuzana Tvrdá o mněZdravím!

Jsem Zuzka, je mi 19 let a skrz tento blog bych s vámi ráda sdílela svoji vášeň pro zdravý životní styl, fitness, sociální sítě a sebevzdělávání.

„Jak vylepšit svůj život?“

Najdete zde spoustu užitečných rad, které jsou čerpány z mých vlastních zkušeností, knih od relevantních autorů i vědecky ověřených studií.

Změna života

Ať si to přejeme nebo ne, v každém životě se někdy objeví zlom.

Stejně tak to bylo v mém. Každý den byl plný nezdravého jídla, sezení u televize a předstírané spokojenosti se životem.

Vše jen procházelo okolo mě a nic konkrétního mě nezajímalo.

 

Neměla jsem žádné sebevědomí.

Nemohla jsem ho získat, jelikož vše přichází se zkušenostmi a hodnotou lidského života. Jakmile přidáte hodnotu své mysli a tělu, zdravé sebevědomí se dostaví samo.

Důležité je začít od sebe.

To samé jsem udělala já. Začala jsem cvičit, vylepšila svůj jídelníček (i když i já občas neodolám něčemu sladkému), četla knihy a učila se nové věci.

Už vím, jak vybudovat úspěšné sociální sítě. Naučila jsem se, jak správně cvičit, jíst a stále se v tom zdokonaluji.

Nic nepřichází hned, ale trpělivost a neustálé sebevzdělávání je ta správná cesta ke kvalitnějšímu životu.

Jste připraveni začít?

Máte nějaký dotaz? Napište mi na email: itsmezuzka@gmail.com