Spirulina – Účinky a přínosy pro zdraví, které vás překvapí

Jak moc dokáže náš život ovlivnit tato „Superpotravina“? Pro začátek je důležité zmínit, že stále neexistuje dostatečné množství vědecky ověřených důkazů k tomu, aby se potvrdilo, zda je Spirulina opravdu účinná při léčbě zdravotních problémů. Co je na ni tedy tak výjimečného? Tato sladkovodní sinice obsahuje spoustu živin a antioxidantů, které podpoří chod vašeho těla…

Pokračovat ve čtení

Módní „diety“ aneb proměna rychlého úspěchu v dlouhodobou prohru

Když přijde na diety, každému z nás se vybaví omezení jídla a rychlé zhubnutí. Noviny a celebrity stále přichází s novými nápady, které nám mají pomoci. Kolikrát za den vidíte článek s novou dietou? Většina z nás zjišťuje informace na Facebooku nebo třeba Seznamu. Míjíme desítky článků denně a čteme o tajných tricích slavných osobností…

Pokračovat ve čtení

5 užitečných rad, jak změnit svůj život k lepšímu

Je těžké najít články, které vám doopravdy pomohou či poradí, jak změnit svůj život. Samozřejmě, přečíst si, že máte být pozitivní, začít dělat něco nového, žít jakoby vás čekal poslední den a kompletně změnit svoje vnímání života, je snadné. Věřte tomu, že ještě snadnější je to napsat. Jedná se o selský rozum, ale… je skutečně…

Pokračovat ve čtení

10 efektivních rad, jak rychle zhubnout

V tomto článku se nedočtete, jak důležité je každý den běhat nebo skákat přes švihadlo. Zvláštní? Jak rychle zhubnout, když se nebudete celé dny potit a umírat po náročných trénincích? Přestože jsou cvičení a kardio obecně považované za jedny z nejzákladnějších prvků hubnutí, realita leží jinde. Věděli jste, že cvičení ovlivní pouze 20% vaší váhy?…

Pokračovat ve čtení